Alasan Mengapa Seledri Bagus untuk Kesehatan

Siapa yang tidak mengenal seledri, biasanya seledri digunakan sebagai salah satu bahan masakan yang bisa memberikan aroma khas yang bikin ngiler, terutama untuk makanan berkuah seperi sop atau soto. Tapi tahukah ada bahwa seledri ini memiliki manfaat yang sangat penting bagi dunia kecantikan dan kesehatan?

Ternyata, seledri menyimpan kandungan yang sangat baik bagi kesehatan otak dan rambut. Penelitian menunjukkan bahwa seledri mengandung senyawa flavonoid yang bernama luteolin. Senyawa ini dipercaya bisa melawan proses penuaan pada seluruh sel di tubuh kita. Senyawa ini jugalah yang bisa mengurangi resiko penyakit kanker dan jantung. Luteolin terdapat di dedaunan lain seperti peterseli, daun teh chamomile, oregano dan rosemary.

Apa manfaatnya?

Bagi otak, senyawa ini sangat berguna agar kinerja otak tidak cepat menurun. Jadi, ada baiknya mengkonsumsi seledri bagi anda yang sudah berumur paruh baya, agar kelak ketika sudah agak lebih tua, kinerja otak masih tetap baik.

Bagi rambut, seledri bisa digunakan sebagai obat alternatif untuk meluruskan rambut. Selain itu, biasanya para orang tua akan memberikan ekstrak seledri ke rambut sang anak, agar rambutnya tumbuh subur, lebat dan indah.

Ada satu cara yang sempat saya baca dari sebuah artikel di majalah. Isinya adalah tentang bagaimana meluruskan rambut secara alami dengan seledri. Berikut ini saya berikat intisarinya:

• Ambil seledri sesuai kebutuhan anda yang masih segar,kemudian tumbuk sampai hancur, beri sedikit air lalu diperas.
• Air seledri tersebut diamkan selama semalam .Jika sudah didiamkan semalam pijitkan kepala anda dengan air seledri , diamkan beberapa menit, lalu bilas dengan air bersih.
• Lakukan secara rutin selama seminggu berturut-turut. Katanya sih rambut akan berubah lurus (meski tidak drastis).

inilah beberapa manfaat dari seledri bagi kesehatan :

Kandungan seledri dapat meningkatan sistem kekebalan tubuh

Kandungan seledri dapat menghadirkan rasa dingin

Kandungan seledri dapat mengurangi asma

Kandungan seledri dapat melindungi kesehatan jantung

Kandungan natrium dan kalium seledri membantu mengatur keseimbangan cairan tubuh

Kandungan seledri dapat mengobati kondisi diabetes

Kandungan seledri sebelum dapat membantu mengurangi berat badan

Kandungan kalsium seledri dapat menenangkan saraf

Kandungan seledri dapat membantu dalam perbaikan gigi

Kandungan seledri dapat mengobati sakit otot

Kandungan seledri dapat melindung ginjal

Kandungan seledri dapat melindungi hati pankreas

Kandungan seledri dapat melindungi kantong empedu

Kandungan seledri dapat melindungi neuritis

Kandungan seledri dapat mengobati sembelit

Kandungan seledri dapat mengobati asma

Kandungan seledri dapat mengobati tekanan darah tinggi

Kandungan seledri dapat mengobati radang selaput lendir hidung

Kandungan seledri dapat melindungi otak

Kandungan seledri dapat melindungi gusi

Kandungan seledri dapat mengobati asidosis

Kandungan seledri dapat mengobati Tbc

Kandungan seledri dapat mengobati anemia

Kandungan seledri dapat mengobati obesitas

Eh, jangan lupa, meski ada sebagian orang yang tidak begitu suka dengan aromanya, seledri ini ternyata sangat bagus untuk diet karena kandungan seratnya yang rendah kalori. Jadi, ini salah satu alternatif menu diet baru.

Share this post